術伝流操体　その62

１．夏なのに足が冷える

　夜間寝ている時に足が冷えるので靴下を履いて寝ているという人（写真1）。

　「特に明け方に冷えを感じるので、目が覚め靴下を履いてから寝ていた。冬の間でも素足で寝るのにどういうことだろうか？　冷飲食はしていないし。冷房にあたり身体が冷えるということもなかったように思います。むしろ炎天下自転車に乗って往診をしていました。夏の間、娘（3歳）と風呂に入るも娘が冷たい湯～水を好むので、付き合って入ることが多かった」とのこと。

　聞いていて、水泳指導員、とくに子どもに水泳指導している人に冷え性の人がおおいことを思い出しました。温水プールで、上は温かくても下は冷えているので、立って水泳指導する指導員は、足を冷やしやすいのです。同じ理由で、温水プールで歩くリハビリについても、冷えに注意が必要です。

２．操体をしてみたら

（１）まずは、足甲3～4間から
　下半身、とくに足が冷えているときは、足甲3～4間にツボが出ていて、足甲3～4間がせまくなっていることがおおいです。調べてみたら（写真2）、左足のほうが圧痛が強かったので、そこをきっかけにすることにしました。

　裏側の湧泉にもツボが出ていたし、はさんだほうが指がはずれにくいので、湧泉にも指をあてました（写真3）。

　左足が曲がっていき、あお向けカエル足の状態になっていきました（写真4）。

　それから、回転し横向きになりました（写真5、6）。









　そして、おなじ向きに回転し四つん這いから、反対側を下にした横向きになりました（写真7、8）。




（２）背中のツボを組み合わせて
　背中の丸みが気になったので、首にちかいほうから順に調べていったら、ツボが出ていました。そこを組み合わせたら、うつ伏せになっていきました（写真9,10）。


（３）脹脛のツボを組み合わせて
　背中のツボの反応が消えたので、つぎのツボをさがそうと思いました。足が曲がっていったので、脹脛が気になり調べたらツボが出ていました。そこを組み合わせてみました（写真11,12）。

（４）仙骨のツボを組み合わせて
　それから、また、横向き寝になりました。脹脛のツボの反応が消えたこともあり、背中の先ほどのツボから尻のほうを調べました。仙骨にツボが出ていたので、そこと足甲のツボを組み合わせました（写真13）。




　仙骨のツボは、このときのポイントの一つのようで、いろいろな動きが出てきました。座位になったり（写真14）、横向きになったり（写真15）、あお向け膝かかえこみになったり（写真16）、ブリッジになったり（写真17）しました。





（５）尾骨そばのツボを組み合わせて
　そのうち、右下の横向きの姿勢で、仙骨よりも下のほう尾骨のあたりということでした（写真18）。そちらに指をあてたら、うつ伏せでいろいろな格好になりました（写真19、20）。









　それから、四つん這い（写真21）、を下の横むき（写真22）、あお向け丸まり（写真23）になっていきました。









　そして、右下の横向きの姿勢で動きがすくなくなり（写真24）、もういいかなと指をはなしたら、あお向けの姿勢になりました（写真25）。

３．尾骨が原因か

　尾骨の歪みが遠い原因だったように思います。尾骨の歪みは意識に登りにくく、よく分からない症状の遠い原因になっていることがあります。とくに、尾骨の古い打撲では、こういう傾向にあります。

　前にも書いたかもしれませんが、立姿勢や座位で胴体背中側のいちばん下にあるせいか、歪みがたまりやすいようです。

　尾骨に歪みのあるときは、タワメの間がなかなか決まらないで、いろいろな姿勢をくりかえすことがおおいです。もともとが尻尾で、手足や胴の動きと連動せずに自由に動くものだからかなと思っています。このあたりも、歪みが是正されにくく、歪みがたまってしまう要因の一つかなと思います。

４．その後のこと

　その後は、「症状が改善、素足で寝れるようになりました」、また、「自分でも何度か指もみや足甲の指圧を秋の間に何度かしました」とのこと。

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