週刊あはきワールド 2016年3月16日号 No.466

投稿!あはき動画 File.17

クリニカルストレッチの実技(14)

前腕屈筋群ストレッチ

ATC&鍼灸師 山下貴士 


◎File.14 クリニカルストレッチの実技(11)前鋸筋ストレッチ
      (山下貴士)
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 クリニカルストレッチは、機能解剖学に則ったストレッチなので、ターゲットとする筋に正確にアプローチする必要があります。

 今回紹介する動画は、前腕屈筋群ストレッチです。前腕屈筋群ストレッチは、内側上顆の起始と掌側の停止を引き離すようにしてストレッチします。肘を回外しながら手首を伸展させるのがコツです。

 では、実際にストレッチする時の動きを目で確認してみてください。

 なお、前腕屈筋群ストレッチについての詳しい解説は、拙著『クリニカルストレッチ』をご参照ください。
 

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