週刊あはきワールド 2016年6月15日号 No.478

投稿!あはき動画 File.18

クリニカルストレッチの実技(15)

前腕伸筋群ストレッチ

ATC&鍼灸師 山下貴士 


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 クリニカルストレッチは、機能解剖学に則ったストレッチなので、ターゲットとする筋に正確にアプローチする必要があります。

 今回紹介する動画は、前腕伸筋群ストレッチです。前腕伸筋群ストレッチは、外側上顆の起始と背側の停止を引き離すようにストレッチします。肘を回内させながら手首を掌屈させるのがコツです。

 では、実際にストレッチする時の動きを目で確認してみてください。

 なお、前腕伸筋群ストレッチについての詳しい解説は、拙著『クリニカルストレッチ』をご参照ください。
 

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