週刊あはきワールド 2016年10月26日号 No.495

投稿!あはき動画 File.19

クリニカルストレッチの実技(16)

前腕のマッサージ

ATC&鍼灸師 山下貴士 


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 クリニカルストレッチは、機能解剖学に則ったストレッチなので、ターゲットとする筋に正確にアプローチする必要があります。

 今回紹介する動画は、前腕のマッサージです。前腕のマッサージは、橈骨と尺骨の間を母指で圧迫しながら、回内回外を繰り返します。前面は近位から遠位に向かって、後面は遠位から近位に向かってマッサージをするのがコツです。そうすることで、陰陽の気の流れに沿ってマッサージを行うことができます。

 では、実際にマッサージする時の動きを目で確認してみてください。

 なお、前腕のマッサージについての詳しい解説は、拙著『クリニカルストレッチ』をご参照ください。
 

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