週刊あはきワールド 2017年12月13日号 No.549

治療家のためのセルフエクササイズ 第20回

ラジオ体操の分析とその提案

~その2~

ATC&鍼灸師 山下貴士 


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動作面からの分析

 ラジオ体操第一には、13のエクササイズがあります。それぞれを、動作面からも分類することができます。動作面とは、前後の面である矢状面、左右の面である前額面、回旋の面である水平面です(図1)。結果は、以下の通りです。
 

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