筋肉に正しくアプローチできればストレッチは効く！

第7回クリニカルストレッチセミナー開催される

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　機能解剖学にのっとった臨床的ストレッチが学べる第7回クリニカルストレッチセミナー（ヒューマンワールド主催）が5月20日、東京都西東京市の西東京市民会館で開催された。週刊『あはきワールド』で「治療家のためのセルフエクササイズ」を連載している山下貴士氏（ATC＆鍼灸師）が講師を務めた。山下氏は『クリニカルストレッチ　トレーナー、治療家のための臨床的ストレッチ入門』（ヒューマンワールド刊）をテキストにして、丁寧に実技指導を行った。

　セミナーは、第1部「上半身のクリニカルストレッチ」と第2部「下半身のクリニカルストレッチ」の2部構成で実施された。第1部（上半身）では、頚部、肩関節、肘関節に関連する筋肉の特徴を確認したあと、それぞれの筋肉に対するセルフストレッチ、パートナーストレッチの実技指導が行われた。

　第2部（下半身）では、腰部、股関節、膝関節に関連する筋肉の特徴を確認したあと、それぞれの筋肉に対するセルフストレッチ、パートナーストレッチの実技指導が行われた。