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2019年10月9日号 No.637 |
治療家のためのセルフエクササイズ 第42回 筋バランスを整える重要部位11~協調性編(4) 股関節と体幹(その2)~ATC&鍼灸師 山下貴士 ツイート
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機能的ストレートレッグレイズ(SLR)機能的ストレートレッグレイズ(SLR)と聞くと、腰椎椎間板ヘルニアの理学検査を思い出す人も多くいるかもしれません。もちろん、SLRは障害の評価法として用いることもできますが、動きの改善としても優れたエクササイズです。(続きはログイン・ご購読後にお読みいただけます) |
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