週刊あはきワールド 2020年2月5日号 No.652

投稿!あはき動画 File.28

クリニカルストレッチの実技(25)

後脛骨筋マッサージ

ATC&鍼灸師 山下貴士 


◎File.26 クリニカルストレッチの実技(23)
      腓腹筋ストレッチ(山下貴士)
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 クリニカルストレッチは、機能解剖学に則ったストレッチなので、ターゲットとする筋に正確にアプローチする必要があります。

 今回紹介する動画は、後脛骨筋マッサージです。後脛骨筋マッサージは、アーチを支える筋が存在する脛骨内側に沿って母指で圧迫します。母指で圧をかけたまま、足首を動かして刺激するのがコツです。

 では、実際にマッサージする時の動きを目で確認してみてください。

 なお、後脛骨筋マッサージについての詳しい解説は、拙著『クリニカルストレッチ』をご参照ください。

 

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