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2020年4月15日号 No.662 |
動画で学ぶクリニカルエクササイズ File.2 二人組上腕骨引下げATC&鍼灸師 山下貴士 ツイート
◎File.1 二人組プルアップ
今回紹介する動画は、二人組上腕骨引下げです。二人組上腕骨引下げは上腕骨頭を引き下げることによって、肩峰との隙間を広げ、肩の動きをスムーズにします。 では、実際にエクササイズする時の動きを目で確認してみてください。 なお、二人組上腕骨引下げについての詳しい解説は、拙著『クリニカルエクササイズ』をご参照ください。 (続きはログイン・ご購読後にお読みいただけます) |
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